Informatii Clienti

Reduceri de pana la 50%

 
Se respecta protocoalele medicale
Randament terapeutic crescut
Aparatura moderna si profesionala
Consiliere de specialitate
Recuperare rapida si sigura
Beneficii de lunga durata
Eliminarea rapida a durerilor
Scaderea amplitudinii riscurilor
Seriozitate si profesionalism
Conditii de lucru adecvate
Tratamente absolut naturale
Beneficiile se observa rapid
Se monitorizeaza evolutia

Articole Hernie De disc

Logheaza-te



10 sfaturi utile pentru tratarea herniei de disc
Daca ati fost diagnosticat cu hernie de disc, nu neglijati afectiunea, chiar daca simptomele nu sunt severe. Hernia de disc neglijata poate sa duca la complicatii: dureri cronice, afectarea mobilitatii si a functiei senzitive a membrelor, incontinenta sfincteriana sau leziuni permanente ale maduvei spinarii.

In continuare prezentam 10 sfaturi utile pentru tratarea herniei de disc:

1. Kinetoterapia in hernia de disc
Urmati un program de kinetoterapie cu un terapeut, la un cabinet de specialitate. Exercitiile pe care le faceti au rolul de a tonifia musculatura spatelui pentru a putea mentine o pozitie corecta a coloanei. De asemenea, kinetoterapia ajuta la mentinerea mobilitatii coloanei. In hernia de disc, unul dintre principalele obiective terapeutice consta in scaderea presiunii de la nivelul discului herniat, ceea de diminueaza considerabil presiunea exercitata de catre acesta pe radacinile nervului sciatic. Kinetoterapia nu doar ca ajuta la calmarea durerilor in hernia de disc dar are si scopul de a stabiliza pe termen lung coloana vertebrala si de a trata efectiv afectiunea.

2. Fizioterapia in hernia de disc
Tratamentul fizioterapeutic in hernia de disc este foarte benefic in calmarea durerilor. In cadrul acestuia se pot face: electroterapie, hidrotermoterapie, balneoterapie. Electroterapia presupune utilizarea energiei electrice, sub diverse forme, iar principalele efecte favorabile ale acestei forme de terapie sunt: efect antialgic, antiinflamator, decontracturant si hiperemiant. Exista mai multe forme de electroterapie utile in hernia de disc: ultrasunete, curenti interferentiali, curentul galvanic, etc. Hidrotermoterapia presupune bai calde. Balneoterapia se face in statiunile balneare si se poate combina cu impachetari cu namol.

3. Masajul in hernia de disc
In tratarea herniei de disc puteti opta si pentru masaj. Masajul relaxeaza musculatura, fiind benefic in contracturile musculare. Calmeaza durerea si imbunatateste circulatia sangvina locala. Masajul stimuleaza de asemenea secretia de lichid sinovial intraarticular, lichid prin intermediul caruia se hranesc o mare parte din structurile moi din interiorul articulatiilor, inclusiv discul intervertebral. Masajul este o procedura foarte apreciata de catre pacientii cu hernie de disc datorita efectului analgezic puternic si rapid.

4. Dieta si fitnessul in hernia de disc
Daca sunteti supraponderal sau obez si suferiti de hernie de disc, urmati o dieta pentru a slabi. Excesul ponderal suprasolicita coloana, intretinand astfel durerea. Pentru inceput, puteti apela la un kinetoterapeut care prin intermediul unor programe speciale de exercitii sa va stabilizeze coloana vertebrala. Dupa ce invatati care sunt miscarile benefice si care sunt miscarile contraindicate in hernia de disc, va puteti face un abonament la o sala de gimnastica pentru a da jos kilogramele in plus. Este foarte important sa-i explicati kinetoterapeutului ceea ce doriti sa faceti si sa-i cereti ajutorul in ceea ce priveste exercitiile care sunt benefice in tratarea herniei de disc si care pot sa va ajute totodata sa scadeti in greutate. De dieta dumneavoastra se poate ocupa cu succes un nutritionist bun.

5. Pozitia corecta in hernia de disc
Adoptati o pozitie corecta a coloanei cand stati in picioare, in mers, cand stati pe scaun sau cand conduceti. O postura corecta a coloanei va diminua durerea. Hernia de disc este o afectiune cu care se poate trai fara probleme daca intelegeti factorii care o influentiaza si daca adoptati atitudini motrice potrivite. Incercati sa pastrati spatele drept atunci cand stati in picioare. Lipiti baza spatelui de spatarul scaunului ergonomic atunci cand stati la birou. Pastrati o pozitie dreapta a spatelui atunci cand conduceti. Orice aplecare efectuata prin curbarea zonei lombare a spatelui sau orice rasucire la acest nivel creste mult presiunea exercitata asupra discului intervertebral. Evitati aceste miscari.

6. Suprasolicitarea coloanei agraveaza hernia de disc
Nu suprasolicitati coloana. Nu ridicati greutati mari, nu faceti miscari si rasuciri bruste ale coloanei vertebrale. Tineti spatele drept cand ridicati si carati obiecte.

7. Somnul la persoanele cu hernie de disc
Cand dormiti mentineti coloana dreapta, dormiti pe o perna mica. Alegeti-va un pat bun, care sa va mentina coloana dreapta. Cand apar dureri este indicat repausul la pat. Evitati dormitul pe burta, mai ales daca folositi si o perna mare. Incercati sa dormiti pe o parte, cu genunchii usor flexati. Durerile cauzate de hernia de disc scad considerabil daca dormiti pe o parte, cu genunchii flexati si tineti o perna intre genunchi.

8. Ai grija de spatele tau daca ai hernie de disc
Evitati loviturile si traumatismele coloanei care pot agrava leziunile coloanei si exacerba durea. Hernia de disc poate evolua daca nu va protejati spatele. Daca ati fost diagnosticat cu hernie de disc incepeti cat mai repede tratamentul si intrerupeti munca fizica si activitatea sportiva. Ridicarea de greutati, miscarile bruste, imbrancelile sau schimbarile bruste de directie pot agrava gernia de disc. Un kinetoterapeut cu experienta va va ajuta sa va protejati spatele si sa reveniti la activitatea cotidiana in conditii de siguranta.

9. Daca ai hernie de disc, evita frigul si umezeala
Evitati expunerile la frig si umezeala. Evitati de asemenea caldura excesiva si transpiratia. Daca afara este foarte frig, imbracati-va bine insa nu exagerati. Daca transpirati si pe urma va dezbracati cand ajungeti la locul de munca, durerile de spate s-ar putea sa se intensifice.

10. Baza de tratament te va ajuta in tratarea herniei de disc
Cel putin o data pe an puteti alege sa petreceti un sejur la o statiune balneologica, unde veti beneficia de un tratament complex: hidrokinetoterapie in apa termala, impachetari cu namol, diverse forme de fizioterapie, masaj. Medicul va poate recomanda de asemenea o internare de 10 zile pe an la un Spital de Recuperare, unde beneficiati de un tratament asemanator.

Cand tratamentul medicamentos si cel conservator amintit mai sus nu dau rezultate, sau apare deficitul motor, este necesara interventia chirurgicala.
 

Comentarii  

 
0 #11 eugenia 23-03-2013 09:24
Fetita mea de 14 ani a vaut un accident la ora de sport in urma caruia s-a ales cu o hernie de disc cervicala C4 si C5 cu compresie C5. De doua luni alergam de la un spital la altul si nu reusim sa ii alinam durerile care sunt insuportabile.
Exista Spital de Recuperare pentru copii prin CAS (nu ne permitem mare lucru)? Mentionez ca suntem din Ploiesti. Va rog sa ne ajutati , daca cineva poate!
Citat
 
 
-1 #10 carmen 08-02-2013 11:00
tata a fost disgnosticat cu hernie de disc este normal ca sa i se contracte muschiul la piciorul drept in timpul mersului?.
Citat
 
 
-1 #9 carmen 08-02-2013 10:58
tata a fost diagnoticat cu hernie de disc la inelul 5 si 6 este normal sa se contracte muschiul la piciorul drept in timpul mersului. :-)
Citat
 
 
0 #8 Mariana 03-02-2013 11:20
:am hernie de disc L4L5 am voie sa fac masamj teraxpeutic? Multumesc.
Citat
 
 
0 #7 lucy 21-01-2013 18:47
am discapacidad si artrosis cervical,o iernie de disc crescuta la dreapta si un disco duro vreau sa stiu ce exercicii se fac pt fortaleser muschii
Citat
 
 
-1 #6 puiu ionut 04-01-2013 05:31
este normal la hernie disc L4_L5 partea st.sa se umfle picioru de la gleznain jos?rog raspuns multumesc.
Citat
 
 
+2 #5 Galatanu 06-12-2012 12:13
Am fost operat in 2007 ianuarie, au revenit durerile, de atunci, inaite de operatie. Ce e de facut? Cu toate ca durerile nu au disparut in realitate niciodata, cei drept nu asa mari ca acum.
Citat
 
 
+3 #4 MARA DREAGOI 07-10-2012 12:56
Buna ziua; Sunt diagnosticata cu hernie de disc si as dorii sa stiu in ce statiune as putea sa merg in acesta perioada pt tratament.
Multumesc!
Citat
 
 
-1 #3 ana 24-09-2012 21:59
:sad: eu sufar de hernie de disc si acum ami amorteste si mana stanga am facut injectii si nu ma mai tin picioarele si nu pot merge mult ca obosesc sunt asa de3 ani si acum am 4 luni de cand ma doare dar am o luna de cand zac cu durerea ce pot face ajutati/ma cu un sfat multumesc astept raspuns pe email si sunt cat mai nervoasa iar cand ma enervez nu mai pot vb. clar mi se bloca muschii gurii ma doarecapul tare si am ramas cu un tic dau din cap ajutati/ma
Citat
 
 
0 #2 Teasca Nicolae 12-09-2012 16:17
aam fost depistat cu hernie de disc stinga
in spate jos nu mi stiu nr vertebrei ,se manifesta prin dureri in spate jos la coloana stinga si prin blocarea muschilor
pulpei tot in spatelle piciorului,toat a partea de conetact a femurului imi produce dureri in timpul mrsului si coboara spre muschii ,producind dureri mari in miscare si blocare musckilor
Am fost propus pentru operatie. vreau sa va spun ca eu sufar si de angina pectorala si am tratament cu sintrom concor cordarone si prenatnce,intre barea mea este ,pot evita operatia pe coloana?
Cum si unde ,cu ce ,cu cine ?
Va multumesc
Cu respect Nicolae nr meu telefon 0732 838 880
Citat
 

Adaugă comentariu


Codul de securitate
Actualizează