In hernia de disc durerea se locaizeaza la nivelul coloanei vertebrale
(cervicale, dorsale sau lombare) in functie de localizarea procesului
degenerativ, insa poate iradia si la nivelul membrelor superioare sau
inferioare. Poate fi insotita de amorteala, slabiciune musculara sau
furnicaturi pe traiectul nervos afectat. De asemenea, caracteristicile
durerii difera in functie de faza de evolutie a bolii: acuta, subacuta
sau cronica. Stadiul acut se caracterizeaza prin dureri intense, care
nu cedeaza in repaus, in decubit dorsal (culcat pe spate). In stadiul
subacut durerea dispare in repaus, insa miscarile pe care le poate
efectua pacientul sunt limitate. Caracteristice stadiului cronic sunt
durerile de intensitate moderata, care ii permit bolnavului sa-si
mobilizeze coloana, durerile declansate fiind suportabile. Tratamentul
urmat pentru calmarea durerilor trebuie sa tina cont si de stadiul
evolutiv al bolii.
Bolnavul suferind de hernie de disc trebuie sa invete cum poate sa-si
calmeze durerile, pentru a putea avea o viata cat mai normala. In
continuare vom prezenta cateva metode care ajuta la calmarea dureriilor
de spate generate de o hernie de disc si la prevenirea reaparitiei
acestora:
1. Repaus la pat (odihna) si adoptarea pozitiilor antalgice
In cazul durerilor de spate bolnavului i se recomanda repaus la pat pe
un plan dur (pat tare) pe durata variabila, intre 5-10 zile (in functie
de durata si intensitatea durerii). De obicei, pacientul adopta
urmatoarea pozitie antalgica: decubit dorsal (culcat pe spate), cu
genunchii flectati, pozitie numita "in cocos de pusca".
In momentul ridicarii si coborarii din pat se recomanda sprijinul in
maini si genunchi, coborand cu membrul inferior bolnav si sprijin pe
cel sanatos.
2. In cazul herniei de disc lombare, poate fi benefica purtarea unui
lombostat (corset purtat pe regiunea lombosacrala) atat in faza
durerilor acute, cat si in cazurile cronice. Lombostatul fixeaza
coloana, limitandu-i miscarile si reducand astfel durerea. Permite
reluarea activitatilor profesionale. Reluarea mersului poate fi facuta
initial si cu sprijinul unui baston.
3. Limitarea activitatilor fizice care suprasolicita coloana
Bolnavilor de hernie de disc li se interzice efectuarea miscarilor
bruste, rotiri bruste ale coloanei si ridicarea de greutati mari care
suprasolicita coloana, comprimand discurile.
4. Evitarea pozitiilor vicioase-de exemplu, persoanele care lucreaza la
birou trebuie sa aiba o pozitie corecta a coloanei vertebrale: coloana
mentinuta dreapta, cu spatele sprijinit de spatar, zona lombara sa fie
si ea sprijinita, iar centrul monitorului calculatorului sa fie situat
la nivelul ochilor.
5. Se recomanda evitarea frigului si a umezelii.
6. Daca metodele prezentate mai sus nu ajuta la calmarea durerii sau
pentru o calmare a durerii mai eficienta si de durata mai lunga se
poate opta pentru tratamentul kinetoterapeutic, fizioterapeutic si
masaj. Acestea sunt foarte benefice in cazul herniei de disc.
7. In forma cronica a durerii, persoanelor supraponderale sau obeze li
se recomanda scaderea in greutate. Aceasta poate fi benefica in
reducerea durerilor de spate, deoarece excesul ponderal suprasolicita
coloana, tasand vertebrele si discurile intervertebrale si intretine
astfel durerea. |
